Lorna Jane Sweden -

Fasta !?! 😕

Hey Sportys!

Jag ville dela med mig till er utav fastan som jag och miljontals människor genomgår just nu.

Fastan, kallad Lent, påskfasta eller andra namn på olika språk håller på i 40-55 dagar.

Tanken är att man ska uppoffra något som man annars nästintill har utvecklat ett beroende för. Vissa fastar från alkohol, vissa från kaffe, vissa från socker och vissa som i mitt fall från frukost.

Mitt första mål på dagen blir lunch och jag kör en hel vegansk kost under dessa 55 dagar. Denna fasta har människor genomfört i århundraden och därmed ingen ny forskning och med handen på hjärtat så är den mest välgörande omställning jag har gjort i kroppen de senaste 10 åren.

Vad äter jag då, jo allt som jag inte äter mycket av när jag är i Fitness mode: jag äter pasta, ris, bröd, frukt, grönsaker, nötter och havreglass 😄😄😄

Inget från djur och that's it. Jag försöker träna i måttliga mängder med vardagsmotion och något 45 min pass per dag i gymmet.

Från mig till er alla: Happy Lent 😙

MNB

/ Rebecka

2015-02-26 kl. 08:54:00 - Category: Rebecka - Comment